Еда и напитки - Еда - Капуста Черничный Смузи

Scream | Просмотров: 277


А также домены зеркал hydra 2 web.








Это может быть синий, но там наверняка ничего не печально об этом смузи. Дегустаторы ничего не поймет, что оно включает самых неожиданных ингредиентов: капуста. Сравнение марок творога в месте с наименьшим количеством натрия. Греческий йогурт может служить в качестве богатой белком в творог при желании.
Здоровья стелс
Красная капуста является хорошим источником витамина C, витамина K, и тот же тип тела антоцианов антиоксидантов, как черника.
1 чашка (250 мл) несладкого миндального молока и nbsp;1/2 чашки (125 мл) с низким содержанием натрия коттедж cheese1 ст. л. (15 мл) кленового сиропа и nbsp;1 стакан (250 мл) нарезанного красного cabbage2 ст. л. (30 мл) несоленого миндаля и nbsp;1/2 ч. л. (2 мл) молотого душистого перца и nbsp;1/4 чайной ложки (1 мл) миндального экстракта (опционально) и nbsp;3/4 чашки (180 мл) замороженной черники
Поместите все ингредиенты в блендер в порядке перечисления и взбейте до однородности. Вкус и отрегулируйте сладость при желании с дополнительными голубикой или кленовым сиропом.
Обслуживает 1.
Каждая порция содержит: 316 калорий; 17 г белка; 11 г жиров (2 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 42 г углеводы - (29 г сахара, 8 г клетчатки); 422 мг натрия
источник: “Кнут это хорошо“, вы живы и nbsp;#388, и nbsp;февраля 2015





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Капуста Черничный Смузи Капуста Черничный Смузи